Reto Death by

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Reto Death by

Carlos
Administrador
Hola chicos! La intención de este hilo es invitaros a participar en este reto que consiste en realizar un HIIT,  concretamente una variante del EMOM llamada death by.

Consiste en realizar una serie de 10 saltos a caja y 10 thruster con disco de 5 kilos en 1;45 de tiempo,  lo que sobra lo descansamos y volvemos a empezar,  pero esta vez con 11 repeticiones de cada y así ir aumentando sucesivamente hasta que no puedas hacer más repeticiones.
Mi marca está  en llegar a 31 repeticiones donde sólo me quedaron 15 segundos de descanso y ya me resultó imposible seguir. Os invito a participar y a subir vuestro resultado ,  yo en la próxima subiré  el video.

Un saludo y os animo  a participar!